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2022.05.25
ローフードとは、Raw(生の)Food(食べ物)のことです。
48度以上過熱せずに生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れ、健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。流行中のグリーンスムージー・ロースイーツ・ローチョコレートもローフードのひとつです。事前にローフード経験をお伺いしますので初めての方も安心です。是非多くのみなさまにミラクルなローフードを体験していただきたいです。
ローフードを生活に取り入れる知識から実践的な実習まで。自身の健康や美容はもちろん、家族や身近な方の健康にも取り入れられる知識です。
レッスンで作るレシピを一部ご紹介します
レッスンについてご紹介します
ローフードが初めての方におススメ☆体質改善・ダイエットに、飲む美容液スムージー&スーパーフードレッスン
はじめての方におすすめの、2日で9メニュー学べる基本のロースイーツ講座です
食べてキレイになるミラクルロースイーツ☆ナッツフリーメニューも豊富です♪
食べてキレイになるミラクルチョコレート☆5種類たっぷりギフトボックス付きでお持ち帰り♪
知識とスキルを身に付けたい方に、開業・副業も目指せます
多才なオリジナルメニューから選べます☆ナッツ・各アレルギーもご相談ください
ローチョコレートとロースイーツなど、ご希望のレッスンをカスタマイズできます
各レッスンオンラインでもご受講いただけます ローフードのレクチャーご受講も承ります
ご希望のローフードメニューと、ローチョコレート・ロースイーツ・スムージーなどをお召し上がりいただきます
植物性乳酸菌で美味しく菌活♪免疫力UP/ダイエット/アンチエイジングにも
はじめての方もお手軽に作れる基本メニュー講座
身近な材料で作れるナッツ不使用の和食ローフード
レッスンご受講後アンケートにご協力いただきました
2004年に31歳で長男を出産し職場復帰した数年後、喘息・不眠・ 湿疹・立っていられないほどの腰痛など様々な不調身体を壊しました。あらゆる病院や治療を試しましたが改善されず、1年ほど休職し体重も15キロほど落ちてしまいました。
健康に関する本を沢山読み、自分の体も不調も食べたものから作られている事に気付きマクロビを始めましたが、なかなか改善はされませんでした。
2010年頃からグリーンスムージーを中心としたローフードの食生活を取り入れ、ようやく自分の体がデトックスされているのを感じ、不調も改善されてきました。
大好きだったお菓子もロースイーツに切り替え、現在は美味しくストレスフリーでローフードを取り入れた生活をしています。
2人出産した実体験によって、母親の食事が子どものアトピーやアレルギーにとても影響があることが分かりました。
子ども達は毎朝進んでグリーンスムージーを飲む生活を続けています。
家族が体調を崩した時、病気になった時は、ナチュラルハイジーンが基本となっているローフードの知識がとても役に立っています。
また、免疫機能の70%は腸に集まっていると言われていますので、ローフードで腸内環境を整え免疫力を上げることは家族の健康に繋がっています。
レッスンは自宅のリビングとキッチンで行います。ご受講者さまは3名までのアットホームな少人数制です。事前にローフード経験・体調をお伺いし、パワーポイントによるレクチャーと体調改善のアドバイスをさせていただきます。初めての方もお気軽にお問合せください。
MOREこの看板が目印です
レッスンをしていただくリビングです
講義はパワーポイントで分かりやすくご説明いたします