ローフードとは、Raw(生の)Food(食べ物)のことです。
48度以上過熱せずに生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れ、健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。流行中のグリーンスムージー・ロースイーツ・ローチョコレートもローフードのひとつです。事前にローフード経験をお伺いしますので初めての方も安心です。是非多くのみなさまにミラクルなローフードを体験していただきたいです。
ローフードを生活に取り入れる知識から実践的な実習まで。自身の健康や美容はもちろん、家族や身近な方の健康にも取り入れられる知識です。
レッスンについてご紹介します
カカオとヘーゼルナッツの濃厚な味わい
30分で作れるご褒美スイーツ♡
ナッツアレルギーでも安心♡
ここでしか学べないキレイを作る!
たった3日間で20種類のレシピと一生のスキル・資格も取得できる!
21日間で無理なくマイナス3キロ目指せる♪ ローフードマイスター講座
普通のチョコより美味しくてキレイになれる♡1番人気のレッスン
受講された生徒様の声をご紹介します
ローフードやロースイーツに使用するおすすめ食材・調理用具のリストです
ロースイーツプロフェッショナル講座 ベーシック/ナッツフリー【ライセンス規約】
ご覧いただきありがとうございます
開校して5年半、
おかげさまで延べ600名以上の生徒さまにご受講いただきました
私がローフードを始めたきっかけは
2010年ごろ身体を壊しボロボロになったから…
小さい頃の食生活から
すっかり元気になった現在まで
どうやって改善したのか?
是非ご覧くださいね♡
一軒家2階の日当たりが良いリビングでレッスンいたします