PROFILE プロフィール

さくらバニラ ローフード/ロースイーツ教室主催
ローヴィーガン世田谷弦巻校 校長
美容ロースイーツ専門家
aco/関口晶子

aco

  • 日本リビングビューティー協会(JLBA)ローヴィーガン認定校
  • カラーコーディネーター2級
  • 食品衛生責任者

喘息・冷え性・腰痛・花粉症、全てローフードで改善しました♪

ご覧いただきありがとうございます

開校して5年半、
おかげさまで延べ250名以上の生徒さまにご受講いただきました

私がローフードを始めたきっかけは
2010年ごろ身体を壊しボロボロになったから…

小さい頃の食生活から

すっかり元気になった現在まで
どうやって改善したのか?

是非ご覧くださいね♡

いつの間にか 砂糖依存症になっていた!?

私は小さいころから、祖父に来るお中元やお歳暮のお菓子を
山ほど食べて育ち

野菜は「生ではなく加熱派」の家庭でした
(その方がたくさん食べられるからだそう)

社会人になると、仕事が忙しい時、
特に甘いものを食べるクセがついていました

化粧品メーカーで企画デザインの仕事をしていましたが

結婚後は、東京から大阪や京都に日帰り出張など
ハードな仕事の上に

旦那の仕事の都合で育児もワンオペ状態に…

ストレスと孤独で、お菓子を食べながらの仕事と

自分の食事は簡単にパンで済ませたり

今まであまり食べなかった、旦那が好きな牛肉を食べるようになったり

夜はお酒も飲む生活を続けていたら
(これは今もですが…)

ある時急に喘息、不眠などの不調になり

病院で大量の薬を処方してもらっていました

長男を妊娠後は薬を止め

途中前置胎盤になるトラブルはあったものの

何とか長男を出産しました♡

急激に身体を壊し、体重が31キロに!

31歳で長男を出産し職場復帰した数年後
突然、息ができないほどの激しい喘息になりました

他にも、極度の低血圧、低血糖症
不眠症・ 湿疹・腰痛などなど…
ボロボロでした

病院→漢方→整体→針灸→ホメオパシーなど

色々お金もかけ治療を試しましたが
全く改善されず…

1年ほど休職し

トイレ以外動けない
何も食べれないほどの激しい
喘息の発作が度々起こり

体重も16キロほど落ちました⤵

顔が丸いのであまり心配されませんでしたが
(^-^;

同じ身長・体重くらいのタレントを検索して見つけて安心したり

座って太ももに置いたカメラが隙間から落ちたり

急にスカートが脱げ落ちて、超焦ったりしていました!

身体も病気も、食べ物が作ることに気付く

健康に関する本をとにかく読みあさり

身体も病気や不調もすべて

『食べたものから作られている』

『腸を改善すれば不調が治る』
事に気付き

食べ物で身体の内側からキレイにしてしっかり治したい

と思いました

ですが、喘息発作が治るまでは
とても長い道のりでした…

周りに迷惑をかけながら
手伝ってもらいながら
大変感謝していますが♡

「薬を使わず食べ物で治す」

考え方はなかなか理解が得られず
とても孤独でした…

その度に本で学びながら

「いつかきっと良くなる」

と信じていました

マクロビを始めて少しずつ良くなってきましたが

「腸がすっきりしない…!?」

そこで『西式甲田療法』に出会いました

治療院にも通い、やっと腸がすっきりしてきて
改善も加速してきました

でも

「美味しくない~!!」

大好きだったスイーツはマクロビスイーツに
切り替えていましたが

胃腸にもたれる感じがしていました

私の生命を救った!ローフード・ロースイーツとの出会い

さらに色々調べまくり

\ついにローフードの存在を知りました/

葉野菜とフルーツのスムージーを飲み始めると

『めちゃくちゃ美味しい!
腸を浄化してくれる感じがする♡』

とすっかりハマり

さらに発作で苦しくても
何とかスムージーなら飲める時もあり

徐々に体重も戻ってきました♡

ローチョコレートを知って作ってみると

『普通のチョコより美味しい!
なのにヘルシーなんて嬉しすぎる♡』

とさらにハマり

ローメニューを作っては
ブログにアップするようになりました

ヴィーガン&健康オタクな生活

たまに発作で動けない、寝れない日々もあるものの

ゆっくり自分の身体が治ってくるのを感じていました♡

体重も戻り、復職もできました

すっかり健康オタクになった私は

レーズン酵母を作って米粉パンを焼いたり
玄米で塩こうじ、甘酒などを作ったり
お味噌を作ったり

手作りブームな日々でした

会社にもグリーンスムージーや
酵素玄米のお弁当を持って行くようにしていました

上の子を出産してから8年空いてしまったけど…

待望の2人目を授かりました/

再び襲う激しい喘息で、なんと1キロも太れないまま出産

ところが、妊娠中にまた喘息が酷くなり

薬も飲めないまま太ることができずに

お腹の子も体重が増えず

近所の個人産婦人科から
国立成育医療センターに移されてしまいました⤵

そして体重が変わらないまま
1日早ければ早産というタイミングで出産

ギリギリ1800gに足りず
次男はNICUに入ってしまいました…

私の体調もイマイチなまま
でも母乳しか飲まないので、退院後も貧血になって入院してしまったり

本当に申し訳ない気持ちでいっぱいでした⤵

食事で健康になってもらうお手伝いがしたい!

休職中に体調は戻らず
育児も手伝ってもらいながらの状態で

ついに、
一生務めると思っていた化粧品メーカーの
退職を決意!

そしていつか

『ローフードでみなさまに健康になってもらう仕事がしたい♡』

と思い
ローフードマイスターの資格を取りました

その後体調も何とか落ち着き
下の子が小学校に入ったタイミングで

\『さくらバニラ』を開講しました!/

ちなみに教室名は

ブログを始めるとき適当に決めてしまったネームを
そのまま使っているだけです(^-^;

生きた酵素と腸活で家族も健康な毎日♪

2人の子どもを子育て中ですが

母親の食事が子どものアトピーやアレルギーに
とても影響があることが分かりました!

お菓子を食べまくって出産した上の子はアトピーでした
(ごめんよ!)

ローフードを始めてから出産した下の子のお肌は

つるっつる!

ちなみに7歳年下の旦那は
グリーンスムージーを

「緑のドロドロなんて一生飲まない」

と言っていたものの

5年ほど前に甲状腺ホルモンの病気になってからは
自ら飲むようになり

野菜嫌いの下の子をはじめ

現在は家族みんな
『美味しい~♪』と

毎朝進んでスムージーを飲む生活を続けています♪

ローフードは穀物を使わないので糖質オフでローカロリー!

家族が体調を崩した時や病気になった時も

ローフードの知識がとても役に立っていますよ!

免疫機能の70%以上が腸に集まっているので

ローフードで腸内環境を整え免疫力を上げることは

家族の健康にもとても大切なんです♡

ストレスなく、ローフードを続けられている理由

毎朝栄養バランスの整ったグリーンスムージーを飲むことで

胃にもたれず過食やストレスを防ぎ

身体が軽い状態で1日をスタートできます♪

甘いものが大好きでしたが

ロースイーツはとても美味しくて♡

ストレスなく切り替えられました

最近やっと

「甘いものあまり食べたくないかも!?」

と思うようになりました
長かったー~!

体調はまだ完全ではないですが
確実に改善してきています

●喘息の発作は、低気圧の時少し咳が出るくらいに
●血圧も通常に戻った
●極度の冷え性も裸足で寝られるほどに
●腰痛、肩こりがなくなった!
●花粉症は完全に治った♡

などなど

午前中スムージーやフルーツにするだけで

美味しく栄養をしっかりとりながら

「プチ断食」
が出来ちゃいますよ

私も健康になった今は

全てヴィーガンやローフードではなく
無理なく取り入れています♡

50歳の私が、同年代からちょっと羨ましがられること

ついに50歳になっちゃったよ~(≧◇≦)

●老眼→気になりません
(両目1.5で裸眼です)

●髪の毛→白髪染め使っていません

●体重→ダイエット効果で高校生の時と同じ♪
(運動しないのでたるんではいます(^-^;)

●スキンケア→25年間スキンケア化粧品不使用
(顔はボディソープで洗い、下地やヘアスタイリングは
100%シアバターを使用)

●更年期→気になりません

ローフードのアンチエイジング効果かな?

と思っています♡

スクール開校への思い♡

もしローフードに出会っていなかったら

大量の薬を飲み続けて
ちゃんと生きてこれたのかな?

と思います

2人目も出産できなかったのではないか??

とも思います

ご自身の不調や、お子さんのアレルギーなどでお悩みの方に

\ローフードで内側からキレイになってもらいたいです/

ローフードマイスター講座では

ヴィーガン、リビングフード(発酵)、酵素学など
幅広い知識で

しっかり生活に取り入れていただけるように
何でもご相談いただけます

ローフードをお仕事にしたい方も
全力でサポートします!

1人でも多くの方に

いつまでも中から、美味しく、楽しく、美しく♪
アンチエイジングで

\見た目年齢マイナス10歳/

を叶えていただきたいです♡

Biography

1973年1月28日生まれ

現在も住んでいる世田谷区弦巻出身

旧姓:瀬谷晶子

血液型:B型

武蔵野美術大学短期大学部
空間演出デザイン学科卒業

東京モード学園
メイクアップスタイリスト学科卒業

化粧品メーカー「伊勢半」勤務
(企画デザイン)15年間
「kiss」「HEAVY ROTATION」
マツキヨプライベートブランド「Leun」など
数多くのコスメブランド
企画・デザインを担当
ヒット商品がTVや雑誌で取り上げられる

体調を崩し退職

2009年から、ローフード・リビングフード・マクロビを取り入れた食生活と
ナチュラルスキンケアを実践中

2014年 日本リビングビューティー協会(JLBA)認定
ローフードマイスター1級検定資格取得

2014年 日本リビングビューティー協会(JLBA)認定
ローフードマイスター認定校資格取得

2014年 日本ローフードコンクール全国大会入賞

2018年 さくらバニラローフードスクール
ローフードマイスター世田谷弦巻校開校

2021年 日本リビングビューティー協会(JLBA)認定
キッチンヒーラー資格取得

2021年 日本リビングビューティー協会(JLBA)認定
ローヴィーガン認定校資格取得

2022年 食品衛生責任者資格取得

【さらにわたしのこと】

小6、大学2年生、息子のママです

趣味:ドラマや映画を見る、にゃんこ動画を見る

下の子がクイズ番組が大好きで、一緒に見ていていると楽しくてハマっています !

読書大好き♡
最近は読めていないですが・・・

最後ハマったのが
「みをつくし料理帖シリーズ」
ドラマもめっちゃよかった!

伊坂幸太郎は全部読んでいました

漫画は
岡崎京子
(なんとママ友がお友達とのことで勝手に大感激!)
内田春菊
安野モヨコ
ジョージ朝倉
桜沢エリカ
など

めちゃめちゃ読んでました~
またゆっくり読みたいな♡

椎名林檎ちゃんも大好き~

そしてバンドブームだったので

ユニコーン
ゴーバンズ
THE BOOM
JUN SKY WALKER(S)
プリンセス プリンセス
カステラ
(マニアック…)
などなど
ライブ行きまくってた♪

昔から猫が大好きで、結婚してから保護した猫を飼っていましたが
天国へ行ってしまいました・・
近所の猫ちゃん達に癒されています♡

健康のために、毎朝少しでも身体を動かしたい!
と思い、なるべく自宅でストレッチしています


ベランダ菜園でミント、ローズマリー、バジル、野菜などを育ててレッスンで使っています♪

幸せな時間は・・・

家族と一緒に料理をしたり
ご飯を食べたり
お家で過ごす時間

息子たちがかわいすぎる♡
めちゃめちゃ親ばかです!

まだまだ甘えてくれる
小6の下の子とゲームしたり
お出かけ~♪
(変にませていて、ゲーセン・カラオケ・
アニメイトしか行きたがらないけど(^-^;)

お友達とのランチや飲み~♪
お酒大好き♡
(きっとやめれば浮腫まない!)

とにかく子どもが大好きなので
是非お子さまも一緒にお越しいただきたいです♪
赤ちゃんも大歓迎~!

2世帯住宅で一緒に住んでいる
母がお世話します♡

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