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2019.09.22
個人レッスン4500円からご予約受付中です★ スムージーレッスン11/15、スーパーフードレッスン、RAWスイーツレッスン、マイスター検定資格講座も☆ 他ご希望の日程もお気軽にお問合せください♪
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2019.11.04
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2019.10.06
2019.09.22
個人レッスン4500円からご予約受付中です★ スムージーレッスン11/15、スーパーフードレッスン、RAWスイーツレッスン、マイスター検定資格講座も☆ 他ご希望の日程もお気軽にお問合せください♪
2019.11.04
2019.10.06
ローフードとは、Raw(生の)Ｆood（食べ物）のことです。
４８℃以上加熱せず、野菜・果物・ナッツなどを生で食べます。
酵素や栄養素を効果的に摂取できるとてもヘルシーな食事法です。
子育てをしながら日々感じているのは、食事は健康に大きく影響するということです。子育て中の方や、体調不良、健康・美容が気になる方に、是非ローフードを取り入れていただきたいです。ご自身はもちろん家族のみなさまが健康で幸せになれるお手伝いができたらと思います。
自宅のリビングで行う少人数制のアットホームなスクールです。
お子さま連れの方もお気軽にお越しください。
ご自身やお子様の肌荒れやアレルギーが気になる方、体に不調があり体質改善されたい方、ダイエット、アンチエイジング、美容に興味がある方、プレママさん、ベビ待ちママさんも是非ご連絡をお待ちしております。
レッスンで作るレシピを一部ご紹介します
レッスンについてご紹介します
ローフード初心者の方におすすめ☆体質改善やダイエットに効果的な、２色のスムージー、グリーンスムージーボウルのレッスンです。（個人レッスンも承ります）
スーパーフードを使用した、RAWマキベリーフルーツボウル、アボカドチョコムースのレッスンです。デトックス効果で、ダイエット・アンチエイジング・美容に最適です。（個人レッスンも承ります）
ロースイーツメニューはチーズケーキ・ティラミス・チョコレート・アイスクリーム等☆ダイエット中でも嬉しい罪悪感ゼロのギルトフリースイーツです。（個人レッスンも承ります）
カウンセリングシートに基づいた体質改善のアドバイス。ご要望のローフードメニューを作成し、ランチコースを食べていただきます。
カウンセリングシートに基づき、21日間１週間毎に、体質改善やローフードレシピのアドバイスをさせていただきます。
知識とスキルを身に付けたい方、開業・副業も目指せる。ローフードマイスター資格検定講座です。
35歳の時喘息になり、マクロビオティック、西式甲田療法などを経てローフードを始める。
グリーンスムージーを中心としたローフードの食生活で快復に向かい、無事次男を出産。
長男とは違い肌荒れや便秘等のトラブルがないことから、母親の食事は子どもに大きく影響することを実感する。
15年勤めた会社を退職し、ローフードの資格を取得。喘息は改善し、ローフード・リビングフード・マクロビを取り入れた食生活と、ナチュラルスキンケアを実践中。
子育てと勉強に専念した後、ローフードスクールを開校。
レッスンをしていただくリビングです
講義はパワーポイントで分かりやすくご説明いたします
お子さま連れの方はプレイルームもございます