延べ３００名以上の生徒に指導する
ロースイーツ歴１５年講師が
お伝えする
ロープレミアムチーズケーキ
期間限定の体験レッスン
みんな大好きな
成城〇〇の
プレミアムチーズケーキを
なんと！
全て植物性
小麦・米粉・大豆不使用
非加熱で再現！
フルーティーでやさしい
甘さのスポンジ生地に
レーズンがアクセントの
ロークリームチーズと
ほろほろの生アーモンド
クランブルが
一口で味わえます
ミニパウンドケーキ型
１本分お持ち帰り
オンラインは材料を
お送りするので安心です♡
ロースイーツとは？
- 「ロー」とは
「Raw=生」という意味
植物性の食材を加熱しないで作ります - 生きた酵素やビタミン・ミネラルで代謝がUPするので、
アンチエイジングに最適 - 白砂糖や乳製品を使わないのでダイエットにもぴったり♪
- グルテンフリー＆穀物不使用で糖質オフ！
- 焼かずに冷やし固めるだけ♪
簡単に作れます
こんなお悩みありませんか？
✔甘い物がやめられない
✔ヘルシーで美味しいスイーツに
切り替えたい
✔乳製品・卵・小麦・大豆の
アレルギーがある
✔花粉症や喘息が辛い
✔代謝が悪くやせにくい
✔リバウンドしない
ダイエットがしたい
✔便秘・胃もたれが気になる
✔むくみやすく冷え性
✔肌荒れ・シワが気になる
この講座で得られる
３つのメリット
１
ガマンしないで
やせやすい体質になれる
生きた酵素で代謝が上がるから、美味しく食べても太りにくい体質に♪
少量で満足できるから食べ過ぎも防げます
２
アンチエイジング効果が
期待できる
ビタミン・ミネラルがたっぷりとれるから、
お肌のシワや湿疹などでお悩みの方も、
ぷるんと肌になれる方が多いです
３
便秘の改善が
期待できる
食物繊維がたっぷりとれるので
便秘効果が期待できます
また、胃がもたれやすい方も
負担なく美味しく食べられると
ご好評です
はじめてさんも
簡単に作れます
- 加熱せずに冷やし固めて作るので、
お菓子作りはじめてさんも安心してご受講ください - 材料の購入先もお伝えします
ロースイーツを始めた方の
変化は
01
キレイになったねと言われました♪
食事や健康への意識が
高い生徒様が多いので
みなさまで情報交換しながら楽しくレッスンしています
身体の内側から美しく
なれて、家族やお友達からもキレイになったねと
言われる生徒様も♡
02
幸せなご褒美時間を過ごせる♡
お花を使った華やかな
テーブルコーディネートで
ローフードコースメニューをご試食いただけます
オンラインは材料を
お送りするので安心♡
毎日のおやつに美味しい
ロースイーツが楽しめます
03
家族や友達に喜ばれる
見た目も華やかで
ヘルシーなのに
とっても美味しい
ロースイーツは
ご家族やお友達への
プレゼントにも
大変喜んでいただけます
レッスン詳細
| 日程 | 【自宅対面レッスン】 【オンラインレッスン】 ６／６(木) 残２ １２：００～１４：３０ 対面：３名様 オンライン：４名様 ※終了時間は前後する 場合があります ※日程が合わない方はご相談ください ご希望に添えない場合もります |
| 料金 | ６,０００円（税込） ※商用利用不可 |
| 所在地 | 東京都世田谷区弦巻 ※ 詳しい住所と道順は お申込み後にご案内します 東急田園都市線／渋谷・二子玉川駅から18分 駒沢大学、桜新町駅より徒歩11分 東急世田谷線／世田谷駅より徒歩15分 車でお越しの場合は、１台まで敷地内に駐車いただけます。 斜向いにコインパーキングもあります。 |
| 料金に含まれるもの | ✦レシピ 【自宅対面レッスン】 ✦ロープレミアムチーズケーキ 12センチのパウンドケーキ型1本分お持ち帰り ✦ご試食 【オンラインレッスン】 ✦生ナッツ・ドライフルーツ などの材料を 12センチのパウンドケーキ型２本分 郵送します ※メープルシロップ、 ココナッツオイル、 フルーツはご用意いただきます ✦ご受講後アーカイブ動画を １か月間ご視聴いただけます |
| 対面レッスン ご試食メニュー | ✦ヘルシーな野菜麺なのに 濃厚なロー肉みそ担々麺 ✦デトックス効果が期待できる フルーツと葉野菜のスムージー ✦講師のおすすめ なめらか食感のローチョコレート ✦美肌効果が期待できる リンゴ酵母の発酵ドリンク |
| オンラインで 使用する調理器具 | ✦ブレンダーまたはミキサー ✦フードプロセッサー |
| 特典 | 花粉症・やせにくい・冷え性など 気になるお悩みの 不調改善方法について アドバイスをいたします あなたに合った ローフード・ロースイーツの 取り入れ方をレクチャーします |
生徒さまの声
胃もまったくもたれませんでした！
フルーツタルトケーキを、
RAWだとどう作るのか興味がありました！
タルトの部分だけでも、もうすでに美味しく、
先生が出してくださった、その他のRAWスイーツとサラダで、おなかがいっぱいになる、不思議体験をしました。
胃も全くもたれませんでした！
木全裕美様 40代
材料を計量して丁寧に送ってくださ ったのは、とても嬉しかったです！
あこ先生のレッスンがとても楽しそうで、
飾り付けもとてもキレイだったので申し込みました。
レッスン後に自分一人で作業する工程もなく、
時間内に先生と一 緒にお話しながら
レッスン出来たので、とても楽しかったです！
ケ ーキの味も美味しかったです♡
ロースイーツのことしか勉強する気はなかったの に、
ローフードにもとても興味がわきました。
材料を計量して丁寧に送ってくださ ったのは、とても嬉しかったです！
A.K.さま ５０代 【オンライン】
美味しくて罪悪感がない、幸せなケーキがあるなんて！
ロースイーツでブッシュドノエルが作れると知り、 ぜったい受講したいと思いました。
レシピ資料もとても分かりやすく、 また先生がとても丁寧に教えてくださりあっという間の楽しい時間でした。
感動の美味しさでした！こんなに罪悪感なく幸せなケ ーキがあるなんて！感動です。
身体にはいいけど、味はイマイチ‥という印象でし たが、先ずは美味しい！！ということに驚きです。
今後もレッスンに参加させていた だきます。
松村ひとみ様 50代
初心者の私でも始めやすいなと思いました。
想像以上の素敵な時間でした！
先生のあたたかいお人柄と、
丁寧なレッスンでとてもわかりやすく、
初心者の私でも始めやすいなと思いました。
ローフードやロースイーツについて、
作るのがむずかしく始めるのも
ハードルが 高いイメージがあったのですが、
今回の講座を受けて、
すぐに普段の生活の中にも
取り入れていけるようなイメージに変わりました。
試食したローフードのおかげかその日のお通じも良かったので、
美味しいだけでなく、身体にとってもいい変化がありそうな感じがしました。
E.F.さま ２８歳
よくあるご質問
Q&A
Q
ロースイーツ作りは初めてですが大丈夫ですか？
A
はい、初心者さま大歓迎です！
基礎から丁寧にレッスンいたしますのでご安心ください
Q
オンラインで、自分の持っているミキサーやフードプロセッサーで作れるか心配です
A
カシューナッツをなめらかにできるミキサーと、生クルミを粉砕できるフードプロセッサーがあれば大丈夫です。ご心配な場合は、公式LINEやお問合せからお気軽にご相談ください♪
Q
おススメのメープルシロップ、ココナッツはありますか？
A
メープルシロップは、
カークランドシグネチャー オーガニックメープルシロップ（アンバー）を楽天またはAmazonで購入しています。他のものでも大丈夫です。
ココナッツオイルは、
California Gold Nutrition コールドプレス オーガニック エキストラ バージン ココナッツオイルをiHerbで購入しています。
コールドプレスタイプのものが望ましく、他のメーカーでも大丈夫です。
コストコ、カルディなど輸入食材を扱うお店や、大手スーパーなどで購入可能です。
Q
一人で参加しても大丈夫ですか？
A
もちろん大丈夫です♪写真入りで分かりやすい駅からのご案内もお送りしますので、安心してお申込みください
Q
ロースイーツの資格を持っていますが受講できますか？
A
ご受講いただけますが、商用にはご利用できません
お申込みの際にご申告をお願いします
Q
キャンセルしたい場合はどうしたらいいでしょう
A
・受講をキャンセルする場合は、受講料納入の有無にかかわらず速やかにご連絡ください。
・申込者の都合のみによるキャンセルの場合、既に支払われた受講料は返金いたしかねます。
・キャンセル料は１週間前から発生致します。
１週間前 30％ ｜３日前 50％ ｜１日前～当日 100％
・材料費等の負担がかかりますのでご了承ください。
・オンラインの場合、レシピをお送りした後のキャンセルは不可です。
・お子様やご自身の急な体調不良などでやむを得ない場合はご相談ください。アーカイブ動画レッスンでご受講いただけます。
お申し込みの流れ
STEP 01
お申込み
お申込みフォームから送信いただきまら、メールでご連絡いたします
STEP 02
決済
指定の銀行口座、またはBASEからお手続きいただきます
お振込みの確認後、ご予約完了となります
STEP 03
所在地・持ち物、
材料のご案内
お振込みが確認できましたら、所在地・持ち物のご案内をお送りします
また、アレルギーの有無などをお伺いします
オンラインの場合は、材料や当日のご準備内容をお送りします
STEP 04
当日レッスンを受ける
ー１ー
自己紹介、ご説明の後、ロースイーツを作ります
ー２ー
ロースイーツ・ローフードの始め方や、
酵素学についてのレクチャー
不調のお悩みについて改善方法をアドバイスいたします
オンラインでは、事前にお悩みがわかるチェックシートに
ご記入いただきます
ー３ー
対面レッスンでは、
優雅で素敵なお時間を過ごしていただきたいので
お花などを飾りテーブルセッティングを行います
ー４ー
対面レッスンでは、
ローフードコースメニューをご試食いただきます
作りましたロースイーツはお持ち帰りいただきます
オンラインレッスンでは、
ご受講後１か月間アーカイブ動画を
ご覧いただけます
講師紹介
ａｃｏ
激しい大人喘息になり、身体がボロボロに！
長男を出産後、職場に復帰すると
ハードな仕事の上に、旦那の仕事の都合でワンオペ育児状態に
ある日突然息ができないほどの
激しい喘息が襲いかかりました
他にも、極度の低血圧、低血糖症不眠症・湿疹・腰痛・花粉症など
とにかくボロボロでした
体重が１６キロ落ちて、３１キロに！
病院→漢方→整体→針灸→ホメオパシーなど
色々試しましたが改善されず…
１年ほど休職し
トイレ以外動けない
何も食べれないほどの激しい喘息発作が度々続き
体重も１６キロほど落ちました⤵
私の生命を救った！ローフードとの出会い
葉野菜とフルーツのスムージーは
『めっちゃ美味しくてスッキリする！』
ロースイーツも、
『普通のスイーツより美味しいのに、ヘルシーなんて嬉しすぎる！』
徐々に体重も戻り復職しました♪
食べ物で内側から不調を改善するお手伝いがしたい！
企画デザインの仕事をしていた、
化粧品メーカーの退職を決意！
『ローフードで内側から美しく健康になって
いただくお仕事がしたい』 と思い
ローフードマイスターの資格を取得
『さくらバニラ』を開校しました
ロースイーツはとても美味しいので
ストレスなく切り替えられ
甘い物依存症も克服しました！
喘息、低血圧、極度の冷え性、腰痛
肩こり、花粉症全て改善しました♪
５１歳を過ぎてちょっと自慢できること♡
老眼→気になりません
両目１.５で裸眼
髪の毛→白髪染めは使っていません
→最近ヘナデビューしました！
体重→ダイエット効果で16の頃と同じ
更年期 →気になりません
肌→化粧水すら使っていません
ボディソープで洗ってそのまま！
資格取得など
- さくらバニラ ローフード／ロースイーツ教室主催
- 日本リビングビューティー協会（JLBA)
ローヴィーガン世田谷弦巻校 校長 - カラーコーディネーター２級
- 食品衛生責任者
- 武蔵野美術大学卒業
- 化粧品メーカー（企画デザイン職）１５年勤務
教室を始めてから５年半
多くの生徒様にリピート
していただき
本当に嬉しく思っています♡
是非この機会に
一緒にロースイーツを
作ってみませんか？
みなさまにお会いできることを
心から楽しみにしています♪