ナッツフリーローキャラメルマロンケーキ体験レッスン

ミニパウンドケーキ型
1本分お持ち帰り
オンラインは材料を
お送りするので安心です♡

✓ロースイーツに興味があるけど
生ナッツの購入や
下ごしらえが面倒
✓作りたい時にすぐ作りたい

✔ナッツ・乳製品・卵・小麦・
大豆の
アレルギーがある

✔花粉症や喘息が辛い

✔代謝が悪くやせにくい

リバウンドしない
ダイエットがしたい

✔便秘・胃もたれが気になる

むくみやすく冷え性
✔肌荒れ・シワが気になる

この講座で得られる

つのメリット

ナッツアレルギーの
方も安心♡


生ナッツを使わないので
アレルギーの方も安心して
ロースイーツを楽しめます

アンチエイジング効果が
期待できる


ビタミン・ミネラルがたっぷりとれるから、
お肌のシワや湿疹が改善して、
ぷるんと肌になれる方が多いです

ダイエット中の方も
安心して食べられる


非加熱で作るから食物酵素がとれて
代謝酵素が上がるので、
やせやすい体質になる方が多いです
食物繊維がたっぷりとれるので
便秘効果が期待できます

キレイになったねと言われました


食事や健康への意識が
高い生徒様が多いので
みなさまで情報交換しながら楽しくレッスンしています

身体の内側から美しく
なれて、
家族やお友達からもキレイになったねと
言われる生徒様も♡

幸せなご褒美時間を過ごせる♡


お花を使った華やかな
テーブルコーディネートで
ローフードコースメニューをご試食いただけます

オンラインは材料を
お送りするので安心♡


毎日のおやつに美味しい
ロースイーツが楽しめます

家族や友達に喜ばれる


見た目も華やかで
ヘルシーなのに
とっても美味しい
ロースイーツは

ご家族やお友達への
プレゼントにも
大変喜んでいただけます

レッスン詳細

日程【自宅対面レッスン】
9/9(月)  満席
9/10(火) 満席

【オンラインレッスン】
9/12(木) 満席

12:00~14:30
対面:3名様
オンライン:5名様

※満席のためお申込みは締め切りました
料金7,000円(税込)
⇓ ⇓ ⇓
6,000円(税込)
※商用利用不可
所在地東京都世田谷区弦巻
※ 詳しい住所と道順は
お申込み後にご案内します

東急田園都市線/渋谷・二子玉川駅から18分
駒沢大学、桜新町駅より徒歩11分
東急世田谷線/世田谷駅より徒歩15分

車でお越しの場合は、1台まで敷地内に駐車いただけます。
斜向いにコインパーキングもあります。
料金に含まれるもの

✦レシピ

【自宅対面レッスン】
✦ナッツフリーローキャラメルマロンケーキ
 12センチのパウンドケーキ型1本分お持ち帰り
✦ご試食

【オンラインレッスン】
✦ドライフルーツ
 などの材料を
 12センチのパウンドケーキ型2本分
 郵送します
※メープルシロップ、
ココナッツオイル、
フルーツはご用意いただきます
✦ご受講後アーカイブ動画を
1か月間ご視聴いただけます
対面レッスン
ご試食メニュー
✦ヘルシーな野菜麺なのに
満足感のある
ナッツフリーローパッタイ
✦デトックス効果が期待できる
フルーツと葉野菜のスムージー
✦講師のおすすめ
なめらか食感のローチョコレート
✦美肌効果が期待できる
リンゴ酵母の発酵ドリンク
オンラインで
使用する調理器具
✦ブレンダーまたはミキサー
✦フードプロセッサー
ご注意※ココナッツを使用します
※甘栗を使用するため、80%ロー食材のロースイーツです

生徒さまの声

美味しいから続けられと思いました!

病の改善の為に、食事習慣を見直したくて、あと数年で40歳になるので、ずっと若く居たい! という願いを叶える為には、まずは食習慣を大切にする必要がある、 と思って受講しました。

材料と器具さえ買ってしまえば、あとは楽に作れるし何より
美味しいから続けられるかと感じました。

我慢せず身体に良いものを食べたい!
という方は是非レッスンを受けてほしいです。


ロースイーツは物足りないし、飽きそう…と
思っていましたが、想像していた以上に美味しくて大満足でした!私は便秘では無いですが、レッスンを受けて自宅に
帰ったら…お便りもあしました(笑)

テーブルコーディネートも参考になりました。
飾り付けや盛り付けにも拘っていて、あこさんの美的感性を感じる事ができ、私も刺激を受けました!

T.K様 36歳

材料を計量して丁寧に送ってくださ ったのは、とても嬉しかったです!

あこ先生のレッスンがとても楽しそうで、
飾り付けもとてもキレイだったので申し込みました。

レッスン後に自分一人で作業する工程もなく、
時間内に先生と一 緒にお話しながら
レッスン出来たので、とても楽しかったです!
ケ ーキの味も美味しかったです♡

ロースイーツのことしか勉強する気はなかったの に、
ローフードにもとても興味がわきました。

材料を計量して丁寧に送ってくださ ったのは、とても嬉しかったです!

A.K.さま 50代 【オンライン】

一本ペロリと食べちゃいそうです

Instagramを拝見して、美味しそうなチーズケーキを作って 、チーズが苦手な娘に食べてもらいたいと思ったので、申し込みをいたしました。

クランブルがパリパリしていて、チーズケーキとよく合っていました。
底が抜けないパウンド型にペーパーを敷く方法が勉強になりました。ありがとうございます。

とても美味しかったです。クランブルを作っている時、
少し甘いかも?と想像したのですが、
食べてみたらちょうど良く、全体の味のバランスが絶妙で、
一本ペロリと食べちゃいそうです。


進行される前に、様子を確認してくださり、慌てることなく作っていくことができました。

丁寧にお伝えいただいたので、とても分かりやすいレッスンでした。

Y.O様 43歳 【オンライン】

初心者の私でも始めやすいなと思いました。

想像以上の素敵な時間でした!
先生のあたたかいお人柄と、
丁寧なレッスンでとてもわかりやすく、
初心者の私でも始めやすいなと思いました。

ローフードやロースイーツについて、
作るのがむずかしく始めるのも
ハードルが 高いイメージがあったのですが、
今回の講座を受けて、
すぐに普段の生活の中にも
取り入れていけるようなイメージに変わりました。


試食したローフードのおかげかその日のお通じも良かったので、
美味しいだけでなく、身体にとってもいい変化がありそうな感じがしました。

E.F.さま 28歳

よくあるご質問
Q&A

Q

ロースイーツ作りは初めてですが大丈夫ですか?

A

はい、初心者さま大歓迎です!
基礎から丁寧にレッスンいたしますのでご安心ください


Q

オンラインで、自分の持っているミキサーやフードプロセッサーで作れるか心配です

A

ミキサーとフードプロセッサーがあれば大丈夫です。ご心配な場合は、公式LINEやお問合せからお気軽にご相談ください♪


Q

おススメのメープルシロップ、ココナッツはありますか?

A

メープルシロップは、
カークランドシグネチャー オーガニックメープルシロップ(アンバー)を楽天またはAmazonで購入しています。他のものでも大丈夫です。

ココナッツオイルは、
California Gold Nutrition コールドプレス オーガニック エキストラ バージン ココナッツオイルをiHerbで購入しています。
コールドプレスタイプのものが望ましく、他のメーカーでも大丈夫です。
コストコ、カルディなど輸入食材を扱うお店や、大手スーパーなどで購入可能です。


Q

一人で参加しても大丈夫ですか?

A

もちろん大丈夫です♪写真入りで分かりやすい駅からのご案内もお送りしますので、安心してお申込みください


Q

ロースイーツの資格を持っていますが受講できますか?

A

ご受講いただけますが、商用にはご利用できません
お申込みの際にご申告をお願いします


Q

キャンセルしたい場合はどうしたらいいでしょう

A

・受講をキャンセルする場合は、受講料納入の有無にかかわらず速やかにご連絡ください。
・申込者の都合のみによるキャンセルの場合、既に支払われた受講料は返金いたしかねます。
・キャンセル料は1週間前から発生致します。
1週間前 30% |3日前 50% |1日前~当日 100%
・材料費等の負担がかかりますのでご了承ください。
・オンラインの場合、レシピをお送りした後のキャンセルは不可です。
・お子様やご自身の急な体調不良などでやむを得ない場合はご相談ください。アーカイブ動画レッスンでご受講いただけます。その際は事前にレクチャーをいたします。


STEP 01

お申込み

お申込みフォームから送信いただきまら、メールでご連絡いたします

STEP 02

決済

指定の銀行口座、またはBASEからお手続きいただきます
お振込みの確認後、ご予約完了となります

STEP 03

所在地・持ち物、
材料のご案内

お振込みが確認できましたら、所在地・持ち物のご案内をお送りします

また、アレルギーの有無などをお伺いします

オンラインの場合は、材料や当日のご準備内容をお送りします

STEP 04

当日レッスンを受ける

ー1ー
自己紹介、ご説明の後、ロースイーツを作ります


ー2ー
ロースイーツ・ローフードの始め方や、
酵素学についてのレクチャー
不調のお悩みについて改善方法をアドバイスいたします

オンラインでは、事前にお悩みがわかるチェックシートに
ご記入いただきます


ー3ー
対面レッスンでは、
優雅で素敵なお時間を過ごしていただきたいので
お花などを飾りテーブルセッティングを行います


ー4ー
対面レッスンでは、
ローフードコースメニューをご試食いただきます
作りましたロースイーツはお持ち帰りいただきます

オンラインレッスンでは、
ご受講後1か月間アーカイブ動画を
ご覧いただけます

講師紹介


aco

病院→漢方→整体→針灸→ホメオパシーなど
色々試しましたが改善されず…
1年ほど休職し
トイレ以外動けない

何も食べれないほどの激しい喘息発作が度々続き

体重も16キロほど落ちました⤵

葉野菜とフルーツのスムージーは
『めっちゃ美味しくてスッキリする!』

 ロースイーツも、

『普通のスイーツより美味しいのに、ヘルシーなんて嬉しすぎる!』

 徐々に体重も戻り復職しました♪

企画デザインの仕事をしていた、
化粧品メーカーの退職を決意!

『ローフードで内側から美しく健康になって
いただくお仕事がしたい』 と思い

ローフードマイスターの資格を取得

『さくらバニラ』を開校しました

ロースイーツはとても美味しいので

ストレスなく切り替えられ

甘い物依存症も克服しました!

喘息、低血圧、極度の冷え性、腰痛
肩こり、花粉症全て改善しました♪

老眼→気になりません
   両目1.5で裸眼

髪の毛→白髪染めは使っていません
   →最近ヘナデビューしました!

体重→ダイエット効果で16の頃と同じ

更年期 →気になりません

肌→化粧水すら使っていません
  ボディソープで洗ってそのまま!

資格取得など

  • さくらバニラ ローフード/ロースイーツ教室主催
  • 日本リビングビューティー協会(JLBA)
    ローヴィーガン世田谷弦巻校 校長
  • カラーコーディネーター2級 
  • 食品衛生責任者
  • 武蔵野美術大学卒業
  • 化粧品メーカー(企画デザイン職)15年勤務