Kitchen Healer Course ローフード入門講座

レッスンの日程は１２：００～、オンラインは通常１１：００～です
スケジュールは『NEWS』をご覧ください⇒レッスンスケジュール

キッチンヒーラー基礎講座（JLBA認定講座）

デトックス効果の高いローフードでダイエット・アンチエイジング・免疫力UP☆

肉、魚、卵などの動物性、乳製品、小麦粉、白砂糖不使用♪
非加熱なので酵素やビタミン・ミネラルもたっぷり摂り入れられます
身体に優しく簡単で美味しい！
ローフードが初めての方におすすめです
生ナッツ不使用メニュー、スーパーでお手軽に購入できるメニューも豊富です
アレルギーのお子さまや、ダイエットやアンチエイジングにも♪
※他ロースイーツ講座、和食講座もあります

キッチンヒーラー基礎講座メニュー

１日目
●ユッケ風カナッペ
●冷凍キャベツのおひたし
●スイーティ黒ゴマバナナ
●キャロットジンジャースープ
●２種の万能和風だれ

２日目
●大根とあおさの和サラダ
●ゴロゴロ野菜のトマト味噌マリネ
●カラフル野菜のトマトカップ
●カブとトマトのカッペリーニ
●アジアントマトカレー
●２種の味噌ドレッシング

※こちらで下ごしらえをしておくメニューもございます

当スクールの特長

１．リクエスト制・最大３名様までの少人数
当スクールでは２日間でご受講いただきます
ご不明な点はメール、LINE等でご対応いたします
２．オリジナルのテキストレクチャー
協会の動画レクチャーに加え、オリジナルのテキストをお渡しいたします
３．ローフード、マクロビ、リビングフード歴１０年以上
体調や食生活のご相談も伺いながら、ヴィーガンの幅広い知識で改善に向けてのアドバイスやレクチャーをさせていただきます
アレンジメニューや失敗しないコツなどもお伝えしています
４．ご好評のローチョコレート・スムージー付き
毎回試食会では、ローチョコレート、スムージー、発酵ドリンク、ハーブティなどをお出しいたします
５．安心な自家栽培の無農薬ハーブやお花のご用意
ミント、パセリ、イタリアンパセリ、ローズマリー、バシル、エディフルフラワーなどを栽培しています
６．パラダイス酵母無料で株分けいたします
育て方をレクチャーいたします
７．フォトジェニックなインスタ映えする仕上がり
美大卒・カラーコーディネーター・デザイン職１５年の経験を活かし、盛り付けやテーブルコーディネートのアドバイスもいたします

オンラインでもご受講いただけます

当スクールでは、生ナッツ・ドライフルーツ・スーパーフードはご郵送いたします
生鮮食品・調味料はご準備いただきます
こちらでも材料をご用意させていただき、ご質問にもお答えしながら一緒に調理いたします
動画ご受講ご希望の場合は、お好きな時にご視聴いただき、ご質問はZOOMやメール、LINE等で承ります

キッチンヒーラー講座の内容・料金は協会の内容に準じます
⇒キッチンヒーラーとは？
⇒ロースイーツキッチンヒーラー講座メニュー
⇒キッチンヒーラー基礎講座メニュー
⇒和食キッチンヒーラー講座メニュー
✿お手頃な価格の講座で生ナッツ不使用のメニューも多く、簡単に作れる基本メニューが学べます
✿形状やトッピングは当スクールオリジナルで仕上げます