ローフードが初めての方におススメ☆体質改善・ダイエットに、飲む美容液スムージー＆スーパーフードレッスン
日程はこちらをご覧ください⇒レッスンスケジュール
| 実習 | フルーツトッピング２層スムージーと、 ●スーパーフードカカオボウル＆グラノーラ ●ナッツミルク＆カカオチアプディング ●アボカドチョコベリークリーム からお好きな１メニュー、計２品作ります お持ち帰り付きです ★レシピをお渡しします |
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| 講義 | ■体調、食生活カウンセリング ■ローフードについて ・野菜・果物・酵素の働き ・ローフードを取り入れた食生活 （いつ・何を・どの順番で食べればよいのか） ■グリーンスムージーについて ・基本のグリーンスムージーの作り方・取り入れ方 ・グリーンスムージーに入れてはいけないもの ■スーパーフードついて ・スーパーフードの効果・効能・取り入れ方 ・お勧めのスーパーフードについて ★レクチャー内容をお渡しします ★事前にローフード経験をお伺いしますので、 初めての方も安心してご受講ください♪ |
| 試食会 | ロースイーツ、ローチョコレート、ローフード、 ロースナック、発酵ドリンク、ハーブティーなどをお出しします |
| 日程 | 通常１２：００～１５：００ ※前後１時間変更可 スケジュールは「NEWS」ページをご覧ください |
| 料金 | プライベートレッスン：8,000円 ２～３名様でのお申込み：各500円引き 【複数名でのご参加OKの場合】 ご希望の内容で１～２名様お申込みを募集し、 複数名となった場合は500円キャッシュバックします |
| オンライン | フルーツトッピング２層スムージー、 スーパーフードカカオボウル＆グラノーラ ナッツミルク＆カカオチアプディング アボカドチョコベリークリームから１メニュー ●体調・食生活カウンセリング （事前にチェックシートをご記入いただきます） ●ローフードの基本・グリーンスムージーについて ●パワーポイント・PDF教材によるレクチャー 平日 １１：００～ プライベートレッスン ４５００円 材料ご希望の場合：+1000～1500円 ２食分ほど作ります ■スムージーレッスンは材料をご用意いただきます ■他のメニューは生ナッツ、ローカカオパウダー、 スーパーフードなどをお送りします ■ZOOMを使用いたします ■ブレンダー、またはミキサーを使用します ■詳細はオンラインレッスンページをご覧ください |
ローフード初心者の方におすすめの、２層のスムージーと、スーパーフードを使用したメニューのレッスンです。
スーパーフードカカオボウル＆グラノーラは、毎朝取り入れやすい基本メニューです
ナッツミルク＆カカオチアプディングは、生アーモンドミルクの作り方も学べます
アボカドチョコベリークリームは、チョコレートが好きな方におすすめの、お手軽にできるロースイーツです。
グリーンスムージーを飲み続けて１０年以上☆体調などをお伺いし、改善に適したレシピのアドバイスもいたします♪
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