Raw Lunch Plate Lesson RAWランチプレートレッスン

ローパスタ、ローカレー、ロー海苔巻きなどのメインメニューと、前菜orスープ、デザートの、ヘルシーだけど満足感のあるローフードランチプレートです。(個人レッスンも承ります)

レッスン概要

ランチプレートメニュー メインはローカルボナーラ、ローツナアボカド海苔巻き、ローカレーなど。
スープor前菜、ロースイーツを作ります。
日程 ご相談ください
時間 平日12:00~14:30
料金 ■5,500円(初回5,000円)
■6,500円(初回6,000円)で個人レッスン承ります
定員 2名様

こんな方におすすめ

生ナッツ、生シード、アボカドなど植物性の食品や、ココナッツオイル、スーパーフードなどを使用してランチプレートを作ります。
糖質オフで低カロリー、とてもヘルシーですが、しっかり食べ応えがありダイエット中の方にも最適です。
グルーンスムージーだけではなく日常の食事にローフードを取り入れたい方、ローフードメニューを召し上がってみたい方におすすめです。
ナッツなどを贅沢に使用したローフードメニューはとても濃厚で美味しく、ストレスフリーでダイエット・体質改善・美容・アンチエイジング・デトックスに効果的です。

レッスン内容

■ローフードの基本理論、消化のしくみ・食べ合わせについて、体質改善に効果的な食事、ダイエット・冷え性対策について、生ナッツ・生シードにつてなど。
■ご受講者さまの食生活・体調を伺いレクチャーいたします
■試食ランチ会 ローランチプレート、コンブチャ(紅茶キノコ)ジュース、スムージー、ロースイーツ、ハーブティー

ローカルボナーラ、ローアップルソテー、ローアボカドチョコムースを作りました。2色のグリーンスムージー、ローチョコレート、ローラムレーズンチョコレート、スパイシーナッツ、コンブチャドリンク、ハーブティ付きです。

 

ローカレー、カリフラワーライス、ベリータルトを作りました。2色のグリーンスムージー、ローチョコレート、コンブチャ、ローコールスロー付きです。

  • 筆記用具、エプロン、お手拭きをご持参ください
  • ご希望の方にはコンブチャ(紅茶キノコ)株をお分けいたしますので、ご予約の際に申しつけください(レシピ付き)ご希望の方にはコンブチャ(紅茶キノコ)株をお分けいたしますので、ご予約の際に申しつけください(レシピ付き)
  • ミキサーはバイタミックスを使用しております。
  • 材料は安全を考慮したものを極力使用いたします。
  • 水は活性炭フィルター浄水器を使用しております。

レッスンのお申し込みについて

  • ご入金が確認できました時点でご予約の確定となります。
  • お申し込み確認メールの返信は2日以内にいたします。
  • 返信がない場合はドメイン指定や迷惑メールフォルダなどをご確認いただき、再度ご連絡ください。
    (アドレスはgmail.comから返信します。)
  • ご予約後7日以内にお振込をお願いいたします。
  • 初回割引につきましては、当スクールで1回のみ有効となります。

キャンセルについて

  • キャンセル料は3日前から発生致します。(お振込み手数料はお客様ご負担です。)
    3日前 30% | 2日前 50% | 1日前~当日 100%
  • 材料費等の負担がかかりますのでご了承ください。
  • 日時の変更は可能です。
  • 申し込み・入金されてから1年以内にご受講してください。
  • 1日前~当日にスライドのご連絡があった場合は、既に材料の準備をしておりますので材料代は別途いただきます。
  • ローフードマイスター講座を途中まで受講されてからのご返金はできません。
  • 返金に関しましては、メールで氏名・申し込みコース・キャンセルの旨をご記入いただき、返金先口座をご記入ください。
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